タイムトラベル

先日、久しぶりに古くからの友人と会ってきました。
その友人と会うのは3ヶ月ぶりだったのですが、友人の顔を見るとなんだか自分が遠い過去まで舞い戻ったかのような、
不思議な感覚になりました。
もしかしたら、

苫米地式認定講座を受講してからたった5ヶ月間足らずで過去の自分から加速し成長出来ているから、遠い過去のような感覚を感じたのかもしれません。

 

友人は相変わらず昔のままで、
同じ時間を過ごしているようには思えません。

久しぶりに会って話をしていると、コーチングの話題になりました。
友人はコーチング用語を知らないので、レクチャーをしたりマインドについて話をしていると、
友人はどうやらトラウマを抱えているらしく、それがどうにかならないか私に頼んできたのでちょっとしたコツを教えてあげました。

まず、友人はトラウマを解消出来ないという強い思い込みを持っていたのでスコトーマを外させます。
そして、トラウマのトリガーが発動すると居ても立っても居られなくなるらしいので、交感神経、副交換神経の働きを説明し、逆腹式呼吸をさせリラックスするよう促しました。
そしてリラックスさせたあとトラウマを解消出来てハッピーな感情を引き出し、ハッピーな自分を思い描かせました。

その後友人はスッキリした表情に変わったので次に会うのが楽しみです(^^)

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中